早上还是晚上喝比较好？

嗯，这取决于你的偏好。如果你喜欢在白天工作或学习的话，最好早点睡觉以保持清醒和精力充沛；如果你想要更长的睡眠时间或者想放松一下，可以在晚上更好地入睡时饮用咖啡因饮品（例如红茶、绿茶等）来提高警觉性并帮助你入眠。不过需要注意的是不要过量摄入这些饮料以免影响健康哦！

是的，晚上喝更好。因为在夜间人体新陈代谢加快、血液循环增强等生理机能得到加强和改善；而白天则处于一个相对静止的状态下（除了一些运动），不利于身体健康的发展与维持。此外，夜晚睡眠质量更高也对健康有益处！

在工作日的话，最好早些时候来一杯。

当然啦！

嗯，这取决于你的喜好。如果你喜欢清爽的口感和低热量的食物，那么在早晨吃早餐是一个不错的选择；但如果你喜欢浓郁的味道、高能量食物或想保持饱腹感更长时间的话，则建议晚餐是更好的选择。

下午3点到6点是饮用牛奶的最佳时间。

这个要看个人习惯啦！
如果喜欢口感清爽，建议在早晨饮用；如果想要更浓郁的风味，最好等到下午或傍晚。Rating 1