云南咖啡速溶牌子哪家最好?弗里杨云南小粒速溶咖啡能减肥吗

1、云南咖啡速溶牌子哪家最好?

大众化的有雀巢咖啡呀。

2、弗里杨云南小粒速溶咖啡能减肥吗

首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。 吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。 运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。 运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。 平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。 最最重要的，什么也比不上的，就是坚持。

3、我买的云南小粒咖啡,速溶咖啡粉

这种情况并不会导致发胖,但也没有减肥的功效的,主要是控制其他方面的饮食 饮食上要少吃主食,多吃蔬菜和水果,每天要坚持运动锻炼,才能达到减肥的效果。