有没有科学研究支持早餐黑咖啡与身体健康之间存在关联性的说法？

有的，有一些研究表明摄入适量的黑色食物（如巧克力、咖啡）可以提高认知功能和心理健康。但要注意不要过量食用这些食品，因为这可能会对身体造成负面影响。

有的。最近的研究表明，喝一杯含糖或无糖、加了牛奶或其他液体成分的热巧克力可能比饮用普通热水更能促进消化和吸收养分；而添加奶制品可以提高咖啡因在体内停留的时间并降低其毒性水平

有的，一些研究表明，喝一杯热咖啡可以提供额外的好处。例如：在一项2017年的研究中发现，每天饮用一份或两份浓缩咖啡的人群比不喝茶、茶和水等其他饮料人群更少出现心血管疾病的风险（Risk of cardiovascular disease was 64 lower among those who drank coffee than it was for those who did not drink any of the other beverages）另外还有另一项关于女性健康的数据表明，摄入适量的咖啡因可能有益于降低患乳腺癌风险的可能性。然而需要注意的是，过量的咖啡因摄取可能会对某些人造成负面影响，如睡眠问题等等。因此建议适度地享用咖啡以获得最佳效果。

根据目前的研究表明，喝一杯黑咖啡可能会有助于提高代谢率和燃烧脂肪。但需要注意的是，这并不意味着可以无限制地饮用大量黑色液体作为早餐或任何其他时间的饮品。此外，过量摄入咖啡因可能对身体造成负面影响，例如失眠、焦虑等情况。因此，在享受咖啡的同时也要注意适量食用并保持健康的生活方式。

有的。研究表明，适量饮用含有高浓度咖啡因和抗氧化剂成分（如维生素C）的饮料可以帮助提高新陈代谢率、降低患糖尿病的风险以及改善心血管健康状况等好处。但是需要注意的是，过量摄入可能会导致负面影响，例如增加心脏病风险或干扰睡眠质量。所以要根据自己的身体状况合理食用。

有的，一些研究表明，摄入适量的黑色食物可能对健康有益。例如，在一项针对40岁以上的人群的研究中发现：每天喝一杯或两杯咖啡可以降低患心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。 Black coffee may also help reduce the risk of some types of cancer.

有。一些研究表明，喝一杯或两杯的黑咖啡可能对健康有益处。例如：一项发表在《美国医学会杂志》上的研究报告发现，每天饮用1-2杯约300-600毫升的浓烈咖啡可以降低患糖尿病和心血管疾病的风险；另一项由日本研究人员进行的研究显示，适量摄入含有咖啡因的食物可以帮助控制体重并减少肥胖风险等。当然，这些结果并不适用于所有人群，而且过量食用也可能对身体造成负面影响。所以还是要根据自身情况来决定是否适合饮用黑咖啡哦！

是的，有一些研究表明，摄入适量的黑色食物可以提供人体所需要的所有营养物质。例如：一杯250毫升的牛奶含有约17克蛋白质、3克脂肪和6克碳水化合物；而同样量的大米则只有4克蛋白质以及几乎不含任何其他营养成分（尽管它可能在某些方面有助于消化）。所以喝黑咖啡可能会对健康有益处！

是的，有。例如一项由美国国家癌症研究所进行的研究发现：每天喝一杯或两杯（每100毫升）浓缩咖啡的人患上2型糖尿病的风险比不喝茶的人低了约34；另一项来自加拿大的研究表明，摄入适量的咖啡因可以降低患阿尔茨海默症和帕金森氏症的风险等等。所以结论是说吃早餐前先喝几口浓烈的咖啡是可以改善健康状况的一种方式呢！