在你感到不适之前喝了多少杯咖啡或者含有咖啡因的食物饮品？

我喝的多，但不会超过一杯。

你好，我最近感觉非常焦虑和紧张。我想喝一些东西来放松自己。我知道这是不健康的，但我真的需要它。

1-2杯。

我每天喝大约4-5杯，包括一些含咖啡因的饮料。

我每天会喝一杯浓缩的黑咖啡，还会吃一些巧克力和蛋糕。

## 2019年5月6日

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45杯。

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我每天喝一杯浓缩的咖啡，以及一些含咖啡因的零食。