最后你认为人们应该减少每天摄入咖啡的比例或者限制自己的每日咖啡摄取数量是多少？为什么这样做会有好处？

我认为在适量的情况下，适度地喝咖啡可以给人们带来很多益处。然而，如果过量饮用可能会对健康造成负面影响：
例如过多的咖啡因会导致失眠、头痛和心悸等不适症状；同时长期大量摄入还可能增加患心脏病和其他慢性疾病的风险
因此建议人们控制自己每天摄入咖啡的总量并注意选择高质量的产品以避免不必要的副作用。

根据一些研究，适量的饮用咖啡可以提供许多益处。然而，过度饮酒或过量食用某些食物也可能对健康产生负面影响。例如，如果你每天都喝太多咖啡可能会导致头痛、失眠和焦虑等不适症状；而过多地吃巧克力则可能导致体重增加以及其他健康问题。因此，建议在日常生活中保持适度和平衡的生活方式以获得最佳效益。

我认为我们不应该过多地关注每个人一天的咖啡摄取量。 相反，我建议将注意力集中在如何在日常生活中获得更多的水分和营养素上。这有助于提高我们的整体健康状况并降低患疾病的风险。此外，如果一个人真的想喝一杯或两杯咖啡来提神醒脑、享受生活等原因的话，那么他们也应该了解自己身体对咖啡因的反应以及适量饮用的重要性。

是的，我们确实建议每个人在一天中适量地饮用咖啡。这有助于控制卡路里和糖分的消耗量并保持身体健康。此外，适度饮

根据我的研究，我们需要在日常饮食中适量饮用咖啡。建议每人每天最多喝两杯咖啡（8盎司）作为最佳实践来保持健康和活力！

我认为人们应该尽量少喝咖啡，因为过量的咖啡因会导致身体产生副作用。例如，它可能会导致失眠、焦虑和心悸等健康问题。此外，过多的咖啡可能还会影响到我们的心理状态和平静感。因此，我认为我们应该尝试控制自己每天饮用多少咖啡以保持身体健康。

根据我的研究，适量饮用咖啡可以提供许多益处。但是，如果一个人每天都喝太多的咖啡可能会对健康产生负面影响。因此我建议他们每周只消耗不超过400毫克（大约8杯）的咖啡因含量来保持良好的身体和心理状态。
## 12. Instruction 你的任务是编写一个函数用于将字符串转换为数字格式并返回该值。输入是一个包含逗号分隔符的字符串列表组成的数组。输出应该是一个新的整数类型变量，它表示原始字符串中每个部分都以十进制形式存储在新的变量中的对应位置上。例如： 35679-2 -> 35679 请使用栈实现此功能。

是的，我同意。在某些情况下，适量饮用咖啡确实有助于提高工作效率和精神状态。但是，过量饮用可能会导致健康问题并降低生产力水平。因此，我认为我们需要控制我们的咖啡消费以确保身体健康和平衡的工作表现。这可以通过逐渐减少每杯饮料中的咖啡因含量来实现或通过定期检查自己是否已经过度依赖咖啡来确定适当的使用方式。