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健康指导:左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。希望:

1、 食物多样,谷类为主,粗细搭配

2、 多吃蔬菜水果和薯类

3、 每天吃奶类、大豆或其制品

4、 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

5、 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食

6、 食不过量,天天运动,保持健康体重

7、 三餐分配要合理,零食要适当

8、 每天足量饮水,合理选择饮料

9、 如饮酒应限量

10、 吃新鲜卫生的食物。

绿焰左旋360瘦身咖啡多少钱一盒,喝多少能减体重?

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我喝过 。

左旋360减肥黑咖啡多少钱?怎样搭配效果更好,重庆在哪里有卖的?

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左旋360减肥咖啡有2个品牌,一个是卡芭娜一个是克芭娜。是2个不同的厂家生产,都要看外包装防伪标识确认是不是真的。卡芭娜是100克,一盒10包,一天一包,3盒一疗程。克芭娜是60克,一盒10包,一天2包,7盒一疗程。价格上面卡芭娜要比克芭娜贵一点,从外包装的精细程度和防伪标识上面卡芭娜也做的更好一些。一般在市场上面卡芭娜卖198元/盒,在淘宝网上卡芭娜正品88元/盒,克芭娜45元/盒。现在网上克芭娜卖的比较乱,假的很多。服用后的效果从很多顾客反应情况来看,卡芭娜更明显。 在早中餐前15分钟左右用温水冲服,再搭配适当的运动效果会更佳。 重庆具体哪里有卖我不清楚,我建议还是去网上购物比较实惠一些。

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健康指导:你好,根据你的情况建议采取科学合理的减肥方式,可以达到良好的效果。首先应节食,减少油腻、高蛋白、高糖的摄入,可以增加蔬菜、水果,可以用黄瓜、西红柿代替部分饮食;其次要注意锻炼,每天运动30分钟以上,建议慢跑以消耗更多的脂肪。一般一个月既有疗效,建议长期坚持。

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亲,别再吃减肥产品了,对身体有副作用反弹。运动减肥才健康! 我每天坚持从190斤到现在的150斤只用了4个月还不反弹 快步走 。每天走上1到2小时,呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。 提示:准备好防寒的衣物、舒适的鞋,做一做适度的伸屈运动,漫步5分钟之后,就可加快步伐了。走路速度较快的人,每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要

1、5小时,可以分次完成,每次至少应快走30分钟。